Родителям о подростковом суициде
Попытка самоубийства– это крик о помощи, желание привлечь внимание к своей беде или вызвать сочувствие окружающих. Поднимая на себя руку, ребенок прибегает к последнему аргументу в споре с родителями.
ТРУДНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ СИТУАЦИИ, ПРОВОЦИРУЮЩИЕ ПОДРОСТКОВ НА СОВЕРШЕНИЕ СУИЦИДА
- Ситуации, переживаемые как непереносимые, обидные, оскорбительные, угрожающие образу «Я» и унижающие чувство собственного достоинства;
- Разрыв отношений или смерть значимого человека;
- Конфликтные отношения в семье;
- Запугивание, издевательства со стороны сверстников, длительное пребывание в роли «козла отпущения» или жертвы;
- Серьезные трудности в учебе при наличии высоких требований родителей, школы к итоговым результатам обучения;
- Нежелательная беременность, аборт, его последствия;
- Серьезная инфекционная болезнь, передающаяся половым путем;
- Серьезная физическая боль.
МОТИВЫ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ
1. Разрушение защитных механизмов личности в результате употребления алкоголя, гипногенных психотропных средств и наркотиков.
- Чувство отчужденности, одиночества и непонимания.
- Переживание смерти, развода или ухода родителей из семьи.
- Страх наказания, позора, насмешек или унижения.
- Любовные неудачи, сексуальные эксцессы.
- Желание привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие, уйти от трудной ситуации.
- Сочувствие или подражание товарищам, героям книг или фильмов («синдром Вертера»).
РОДИТЕЛИ МОГУТ НАБЛЮДАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ИЗМЕНЕНИЯ
1. Изменение настроения, питания, сна;
2. Изменение отношения к своей внешности;
3. Уход от контактов в семье, самоизоляция;
4. Интерес к теме смерти (появление в доме литературы по этой теме, переписка в Интернете, посещение тематических сайтов и т.п.);
5. Отсутствие мотива к достижению чего-либо;
6. нежелание посещать кружки, школу (в том числе увеличение числа прогулов);
7. Серьезные изменения в состоянии здоровья (частые простуды, частые головные боли и др.) и т.п.
КАК ВЕСТИ СЕБЯ С РЕБЁНКОМ, НАХОДЯЩИМСЯ В КРИЗИСНОЙ СИТУАЦИИ
1. Если вы чувствуете, что ребёнку плохо – отложите все дела и останьтесь рядом с ним.
2. Крепко прижмите ребёнка к себе. Именно близость к родителям дает ребенку уверенность в том, что всё хорошо. Заключение его в объятия позволяет одновременно оценить, насколько серьезно психически травмирован ребёнок.
3. Попросите ребёнка рассказать о том, что произошло. Следует обратить внимание не только на то, что он рассказывает, но и как он это делает, то есть на его жесты и эмоции. Чем подробнее ребёнок расскажет о происшедшем, «выпуская пар». Тем быстрее он успокоится. Доверие ребёнка к родителям создаёт предпосылки для будущих бесед о его неприятностях.
4. Говорите с ребёнком, как равный, а не как старший. Если вы попытаетесь действовать с позиции нравоучений (что обычно делают родители), это может оттолкнуть Вашего ребёнка.
5. Направляйте разговор в сторону душевной боли, а не от неё. Как правило, дети хотят поделиться своими личными проблемами, просто им не кому об этом сказать
6. Постарайтесь увидеть и почувствовать ситуацию глазами Вашего ребёнка. Будьте на его стороне, не принимайте сторону людей, которые причиняют ему боль, даже если в глазах ребёнка этим человеком являетесь Вы сами.
7. Выслушав ребёнка, ободрите и успокойте его. Спокойным и нежным голосом следует произнести слова утешения и поддержки. «Всё будет хорошо. Я очень сильно люблю тебя. Мы вместе всё решим».
8. Покажите Вашему ребёнку, что его благополучие всегда стоит для вас на первом месте. В кризисной ситуации ребёнку крайне нужна защита и помощь в преодолении душевного кризиса, где бы он не возник – или вне.
9. Если кто-либо обидел Вашего ребёнка, следует принять все необходимое меры, чтобы такое больше никогда не повторилось. Готовность родителей защитить ребёнка от несправедливости покажет ему, что он не одинок и очень дорог родителям.
10. Будьте внимательны к своим детям. Не оставляете их одни!
ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ, ЕСЛИ ПОДРОСТОК ГОВОРИТ О СУИЦИДЕ?
1. Желательно непрерывно наблюдать за подростком в семье с целью своевременного распознавания признаков суицидальных намерений.
2. Ограничить доступ к возможным средствам самоубийства: токсичным веществам и опасным медикаментам, пестицидам, огнестрельному или иному оружию (ножи), бритвам, веревкам и т.д.
3. Проявлять внимание, любовь и заботу к ребенку.
4. Практиковать продуктивное обсуждение семейных проблем и исключить конфликты.
5. Обеспечить ребенку занятость в свободное от учебы время.
6. Совместная деятельность с родителями (предложенная самим ребенком и учитывающая его интересы).
Телефоны доверия в Бресте (8-0162) 40-62-26, 20-15-55 (круглосуточно)
Памятка родителям по профилактике суицида
Суицид- намеренное, умышленное лишение себя жизни, может иметь место, если проблема остается актуальной и нерешенной в течение нескольких месяцев и при этом ребенок ни с кем из своего окружения не делится личными переживаниями.
Будьте бдительны! Суждение, что люди решившиеся на суицид, никому не говорят о своих намерениях, неверно.
Большинство людей в той или иной форме предупреждают окружающих. А дети вообще не умеют скрывать своих планов. Разговоры вроде «никто и не мог предположить» означают лишь то, что окружающие не приняли или не поняли посылаемых сигналов.
Ребенок может прямо говорить о суициде, может рассуждать о бессмысленности жизни, что без него в этом мире будет лучше. Должны насторожить фразы типа «все надоело», «ненавижу всех и себя», «пора положить всему конец», «когда все это кончится», «так жить невозможно», вопросы «а что бы ты делал, если бы меня не стало?», рассуждения о похоронах. Тревожным сигналом является попытка раздать все долги, помириться с врагами, раздарить свои вещи, особенно с упоминанием о том, что они ему не понадобятся.
Кроме перечисленных, выделяются еще несколько признаков готовности ребенка к суициду, и при появлении 1-2 из которых следует обратить особое внимание:
- утрата интереса к любимым занятиям, снижение активности, апатия, безволие;
- пренебрежение собственным видом, неряшливость;
- появление тяги к уединению, отдаление от близких людей;
- резкие перепады настроения, неадекватная реакция на слова, беспричинные слезы, медленная и маловыразительная речь;
- внезапное снижение успеваемости и рассеянность;
- плохое поведение в школе, прогулы, нарушения дисциплины;
- склонность к риску и неоправданным и опрометчивым поступкам;
- проблемы со здоровьем: потеря аппетита, плохое самочувствие, бессонница, кошмары во сне;
- безразличное расставание с вещами или деньгами, раздаривание их;
- стремление привести дела в порядок, подвести итоги, просить прощение за все, что было;
- самообвинения или наоборот - признание в зависимости от других;
- шутки и иронические высказывания либо философские размышления на тему смерти.
Что делать? Как помочь?
Если вы заметили у ребенка суицидальные наклонности, постарайтесь поговорить с ним по душам. Только не задавайте вопроса о суициде внезапно, если человек сам не затрагивает эту тему. Попытайтесь выяснить, что его волнует, не чувствует ли он себя одиноким, несчастным, загнанным в ловушку, никому не нужным или должником, кто его друзья и чем он увлечен. Можно попытаться найти выход из сложившейся ситуации, но чаще всего ребенку достаточно просто выговориться, снять накопившееся напряжение, и его готовность к суициду снижается. Всегда следует уяснить «Какая причина» и «Какова цель» совершаемого ребенком действия. Не бойтесь обращаться к специалистам-психологам.
Обращение к психологу не означает постановки на учет и клейма психической неполноценности.
Большинство людей покушающихся на свою жизнь - психически здоровые люди, личности, творчески одаренные, просто оказавшиеся в сложной ситуации. Спасти ребенка от одиночества можно только любовью!
|
Если Вы слышите
|
Обязательно скажите
|
Запрещено говорить
|
|
«Ненавижу всех…»
|
«Чувствую, что что-то происходит. Давай поговорим об этом»
|
«Когда я был в твоем возрасте…да ты просто несешь чушь!»
|
|
«Все
безнадежно
и бессмысленно»
|
«Чувствую, что ты подавлен. Иногда мы все так чувствуем себя. Давай обсудим, какие у нас проблемы, как их можно разрешить»
|
«Подумай о тех, кому хуже, чем тебе»
|
|
«Всем было бы лучше без меня!»
|
«Ты много значишь для меня, для нас. Меня беспокоит твое настроение. Поговорим об этом»
|
«Не говори глупостей. Поговорим о другом.»
|
|
«Вы не понимаете меня!»
|
«Расскажи мне, что ты чувствуешь. Я действительно хочу тебя понять»
|
«Где уж мне тебя понять!»
|
|
«Я совершил ужасный поступок»
|
«Я чувствую, что ты ощущаешь вину. Давай поговорим об этом»
|
«И что ты теперь хочешь? Выкладывай немедленно!»
|
|
«У меня никогда ничего не получается»
|
«Ты сейчас ощущаешь недостаток сил. Давай обсудим, как это изменить»
|
«Не получается – значит, не старался!»
|
Если замечена склонность несовершеннолетнего к суициду, следующие советы помогут изменить ситуацию.
1. Внимательно выслушайте подростка. В состоянии душевного кризиса любому из нас, прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.
2. Оцените серьезность намерений и чувств ребенка. Если он или она уже имеют конкретный план суицида, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты и неопределенны.
3. Оцените глубину эмоционального кризиса. Подросток может испытывать серьезные трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве. Часто человек, недавно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную, неустанную деятельность. Такое поведение также может служить основанием для тревоги.
4. Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать воли чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.
5. Постарайтесь аккуратно спросить, не думают ли он или она о самоубийстве. Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы.
Важно соблюдать следующие правила:
-будьте уверены, что вы в состоянии помочь;
- будьте терпеливы;
- не старайтесь шокировать или угрожать человеку, говоря «пойди и сделай это»;
- не анализируйте его поведенческие мотивы, говоря: «Ты так чувствуешь себя, потому, что...»;
- не спорьте и не старайтесь образумить подростка, говоря:
«Ты не можешь убить себя, потому что...;
- делайте все от вас зависящее.
И, конечно же, обращайтесь к специалистам за помощью!